Grossesse semaine par semaine : le calendrier complet

Le test est positif. Deux petites lignes qui changent tout. Et maintenant ? Tu te demandes ce qui se passe là, à l’intérieur, semaine après semaine. Ton corps est en train d’accomplir quelque chose d’extraordinaire, et tu mérites de comprendre chaque étape.

Ce calendrier complet, je l’ai conçu pour être ton compagnon de route pendant toute la grossesse. Du premier signe jusqu’à l’arrivée de ton bébé.

L’essentiel à retenir

• Une grossesse dure 40 semaines (280 jours) à partir des dernières règles

• Les 3 trimestres ont chacun leurs défis et leurs moments de grâce

• 7 consultations prénatales sont obligatoires et remboursées à 100 %

• 3 échographies de référence : S12, S22 et S32

• Chaque bébé se développe à son propre rythme — les fourchettes sont normales

Comment se calcule le terme de grossesse ?

Petit point technique important, parce que ça prête souvent à confusion.

En France, la grossesse se calcule en semaines d’aménorrhée (SA), à partir du premier jour de tes dernières règles — pas à partir de la conception. La conception a généralement lieu environ 14 jours après le début des règles.

Donc si on dit “12 SA”, ton bébé a en réalité environ 10 semaines de vie réelle.

Les jalons clés :
– Début de grossesse : S1 (premier jour des dernières règles)
– Terme théorique : S40 + 5 jours (selon les statistiques)
– Accouchement à terme : entre S37 et S41 (tout est normal dans cette fourchette)

Astuce : L’échographie du 1er trimestre (S11-S13) est la plus précise pour calculer le terme. C’est elle qui fait foi si ta date de conception est incertaine.

Premier trimestre (S1 à S12) : les fondations se posent

Le premier trimestre, c’est souvent le plus invisible de l’extérieur — et pourtant le plus intense à l’intérieur. Ton bébé passe d’une seule cellule à un embryon reconnaissable avec tous ses organes en formation.

S1-S4 : la fécondation et l’implantation

Ces premières semaines, tu n’es pas encore officiellement enceinte au sens médical. La fécondation a lieu vers S2-S3. L’œuf fécondé voyage dans la trompe et s’implante dans l’utérus vers S3-S4.

Ce que tu ressens (peut-être) :
– Léger saignement d’implantation (1 femme sur 4 environ)
– Aucun symptôme, ou poitrine légèrement tendue
– Les premières nausées peuvent commencer dès S4-S5

S5-S8 : le cœur se met à battre

Semaine 6 : L’activité cardiaque est détectable à l’échographie. C’est souvent la première grande émotion de la grossesse.

Développement bébé :
– Le tube neural (futur cerveau et moelle épinière) se forme
– Les bourgeons des membres apparaissent
– Les yeux et les oreilles commencent à se dessiner
– À S8, l’embryon mesure environ 1,6 cm

Ce que tu ressens :
– Nausées et vomissements du matin (ou toute la journée). Si les nausées sont intenses, nos recettes anti-nausées pour le 1er trimestre peuvent t’aider.
– Fatigue intense — ton corps travaille à plein régime
– Poitrine très sensible et gonflée
– Envies fréquentes d’uriner

S9-S12 : de l’embryon au fœtus

À S10, on ne parle plus d’embryon mais de fœtus. Tous les organes principaux sont en place — ils vont maintenant se développer et mûrir.

À S12, ton bébé :
– Mesure environ 6 cm et pèse environ 14 g
– A des doigts et des orteils bien formés
– Peut sucer son pouce
– Ses reins fonctionnent et il urine dans le liquide amniotique

Rendez-vous du 1er trimestre :
– S11-S13 : 1ère échographie (mesure clarté nucale, confirmation terme)
– S10-S13 : Dépistage de la trisomie 21 (prise de sang + mesure nucale)
– Avant S15 : Déclaration de grossesse obligatoire

Pour ne rater aucun rendez-vous, consulte notre calendrier complet des rendez-vous médicaux pendant la grossesse.

Deuxième trimestre (S13 à S26) : le trimestre de la douceur

Le 2ème trimestre, c’est souvent le préféré des mamans. Les nausées s’estompent, le ventre s’arrondit joliment, et tu vas sentir ton bébé bouger pour la première fois. Un vrai moment de grâce.

S13-S16 : l’énergie revient

Ce qui change pour toi :
– Les nausées disparaissent pour la plupart des femmes
– Le regain d’énergie est souvent notable
– Le ventre commence à pointer
– Libido qui revient pour beaucoup (c’est tout à fait normal !)

Développement bébé à S16 :
– Mesure environ 12 cm pour 110 g
– Fait des grimaces, des mouvements de succion
– Les empreintes digitales se forment
– Le système nerveux se développe rapidement

S17-S22 : les premiers mouvements

C’est ici que se passe l’un des moments les plus magiques de la grossesse : les premiers mouvements fœtaux.

Pour une première grossesse, tu les sentiras généralement entre S18 et S22. Pour les grossesses suivantes, un peu plus tôt, vers S16-S18. Ce sont d’abord des bulles, des papillons, puis progressivement des coups plus nets.

L’échographie du 2ème trimestre (S20-S23) :
C’est la grande échographie morphologique. Elle vérifie tous les organes de ton bébé en détail : cœur, cerveau, reins, membres, colonne vertébrale. C’est aussi, si tu le souhaites, le moment de connaître le sexe.

Développement bébé à S22 :
– Mesure environ 27 cm pour 430 g
– Couverte de vernix (enduit blanchâtre protecteur)
– Ses poumons produisent du surfactant (essentiel pour respirer après la naissance)
– Il réagit aux sons — ton bébé entend ta voix !

S23-S26 : viabilité et croissance rapide

Semaine 24 marque une étape médicale importante : c’est le seuil de viabilité fœtale. Les bébés nés après 24 SA peuvent survivre avec une prise en charge intensive néonatale. Bien sûr, l’objectif reste toujours d’arriver à terme !

Ce que tu ressens à ce stade :
– Petits maux de dos qui commencent
– Brûlures d’estomac possibles (le bébé pousse sur l’estomac)
– Chevilles légèrement gonflées en fin de journée
– Crampes nocturnes aux mollets

Rendez-vous du 2ème trimestre :
– S20-S23 : 2ème échographie morphologique
– S22 : Consultation prénatale

Troisième trimestre (S27 à S40) : le sprint final

Le 3ème trimestre, c’est la ligne droite. Ton bébé prend du poids, ton ventre grossit vite, et le corps commence à se préparer pour l’accouchement. C’est intense, parfois inconfortable — mais la fin est proche.

S27-S32 : la prise de poids s’accélère

Développement bébé à S28 :
– Mesure environ 37 cm pour 1 kg
– Les yeux s’ouvrent et se ferment
– Les cycles de sommeil-éveil apparaissent
– Il fait des mouvements respiratoires (exercice pour les poumons)

Développement bébé à S32 :
– Mesure environ 42 cm pour 1,7 kg
– Le cerveau se développe très rapidement
– Il stocke du fer et des graisses pour la naissance
– Se retourne souvent en position tête en bas

Ce que tu ressens :
– Essoufflement (l’utérus remonte sous les côtes)
– Envies fréquentes d’uriner (tête de bébé sur la vessie)
– Difficultés à dormir — notre guide sur bien dormir au 3ème trimestre peut t’aider
– Contractions de Braxton Hicks (entraînement de l’utérus, non douloureuses)

L’échographie du 3ème trimestre (S30-S34) :
Elle vérifie la croissance du bébé, la position du placenta et la quantité de liquide amniotique. C’est aussi l’occasion de voir la position du bébé (tête en bas, siège, transverse).

S33-S36 : préparation active

À S36, ton bébé :
– Mesure environ 47 cm pour 2,5 kg
– Est considéré comme “prématuré tardif” s’il naît maintenant
– Ses poumons sont presque matures
– Prend environ 200-250 g par semaine

Ce que tu ressens :
– Les mouvements changent de nature (moins de coups francs, plus de roulements)
– Sensation d’allégement si le bébé s’engage dans le bassin
– Faux travail possible (contractions irrégulières)

C’est le moment de finaliser ta valise. Pour ne rien oublier, consulte notre checklist valise maternité.

S37-S40 : bébé à terme, l’attente finale

À terme (S37+), ton bébé :
– Est considéré à terme complet à partir de S37
– Mesure environ 50 cm pour 3,2-3,5 kg en moyenne
– Ses poumons sont matures
– Ses systèmes digestif, immunitaire et thermorégulateur se finalisent

Ce que tu ressens dans les dernières semaines :
– Fatigue intense
– Impatience et parfois anxiété
– Signes avant-coureurs possibles : perte du bouchon muqueux, contractions de plus en plus régulières

Rendez-vous du 3ème trimestre :
– S30-S34 : 3ème échographie
– S28, S32, S36, S38, S40 : Consultations prénatales obligatoires
– S36 : Consultation anesthésiste (si péri envisagée)
– S41 : Déclenchement envisagé si pas de travail spontané

Tableau récapitulatif des grandes étapes

Quels symptômes sont normaux au fil des semaines ?

Les symptômes de grossesse varient énormément d’une femme à l’autre. Certaines ont peu de symptômes tout au long — et c’est normal aussi.

1er trimestre — Ce qui est courant :
– Nausées et vomissements (70-80 % des femmes)
– Fatigue intense
– Poitrine douloureuse
– Fréquence urinaire augmentée
– Légers saignements à l’implantation

2ème trimestre — Ce qui est courant :
– Regain d’énergie
– Rondeurs qui s’affirment
– Brûlures d’estomac
– Légers maux de dos
– Vergetures possibles

3ème trimestre — Ce qui est courant :
– Essoufflement
– Œdèmes des jambes et pieds
– Difficultés à dormir
– Contractions de Braxton Hicks
– Sciatique possible

Pour les symptômes semaine après semaine avec plus de détail, consulte notre article sur les symptômes de grossesse semaine par semaine.

Quand appeler son médecin ou aller aux urgences ?

Certains signes nécessitent une consultation rapide, peu importe la semaine de grossesse.

À signaler rapidement :
– Saignements (même légers)
– Douleurs abdominales importantes
– Absence de mouvements fœtaux après S20 (plus de 10 mouvements en 2h)
– Fièvre au-dessus de 38°C
– Maux de tête très intenses ou troubles visuels
– Brûlures ou douleurs en urinant

Aller aux urgences maternité :
– Saignements abondants
– Perte de liquide amniotique (perte des eaux)
– Contractions régulières avant S37
– Douleur thoracique ou difficultés respiratoires

Alimentation et suppléments tout au long de la grossesse

La nutrition pendant la grossesse mérite une attention particulière. Les besoins varient selon le trimestre.

Suppléments recommandés :
– Acide folique : Dès l’arrêt de contraception et jusqu’à S12 minimum (0,4 mg/jour). Réduit le risque de spina bifida. (ANSES, 2024)
– Iode : Essentiel pour le développement cérébral du bébé
– Vitamine D : Importante surtout au 3ème trimestre
– Fer : Souvent prescrit si carence dépistée

Pour un guide détaillé, consulte notre article sur les compléments alimentaires grossesse.

Ce qu’il faut éviter :
– Alcool (aucune dose sûre pendant la grossesse)
– Certains aliments crus (listériose, toxoplasmose)
– Certains poissons riches en mercure

Pour une liste complète des aliments à éviter, consulte notre guide des aliments interdits pendant la grossesse.

Les aides financières à connaître dès le début

La grossesse ouvre droit à plusieurs aides financières. La déclaration de grossesse avant 15 SA est la porte d’entrée pour toutes les aides CAF.

Les grandes aides à connaître :
– Prime à la naissance de la PAJE : versée au 7ème mois
– Allocation de base de la PAJE dès la naissance
– Congé maternité intégralement pris en charge par la Sécu

Pour tout savoir sur les aides financières pendant la grossesse et les démarches de déclaration, on a des guides complets.

FAQ — Questions fréquentes sur la grossesse semaine par semaine

À partir de quelle semaine on dit qu’un bébé est à terme ?

Un bébé est considéré à terme à partir de 37 semaines d’aménorrhée (SA). Avant 37 SA, c’est un prématuré (tardif entre 34-37 SA, modéré entre 32-34 SA, grand prématuré avant 32 SA). La grande majorité des bébés naissent entre 39 et 41 SA. (HAS, 2024)

Peut-on accoucher à 38 SA et être à terme ?

Oui, tout à fait. Un accouchement entre 37 et 42 SA est considéré à terme. 38 SA est un accouchement normal et à terme. Le terme “théorique” est fixé à 40+5 jours, mais c’est une moyenne statistique, pas une obligation. (HAS, 2024)

Pourquoi mon bébé bouge moins certains jours ?

Après 28 SA, ton bébé devrait bouger au moins 10 fois en 2 heures lors de ses périodes d’éveil. Une baisse notable des mouvements mérite d’appeler ta maternité. Ne pas paniquer si tu es couchée et que tu n’as rien senti depuis quelques heures — mais en cas de doute, appelle. (CNGOF — RPC, 2024)

Comment savoir si j’ai perdu les eaux ou si c’est simplement des pertes ?

Le liquide amniotique est généralement clair, inodore et continu — tu ne peux pas le retenir comme de l’urine. Les pertes vaginales normales sont blanchâtres et visqueuses. Si tu as un doute, mets une serviette hygiénique et appelle ta maternité dans l’heure. (CNGOF — RPC, 2025)

Quand est-ce que le ventre commence vraiment à se voir ?

Pour une première grossesse, le ventre commence généralement à se voir vers S14-S16. Pour les grossesses suivantes, souvent plus tôt (S12-S13) car les muscles abdominaux sont plus souples. Certaines femmes montrent plus tôt à cause de leur morphologie — c’est tout à fait normal.

Y a-t-il des semaines plus à risque que d’autres ?

Le 1er trimestre, surtout les 12 premières semaines, est la période où le risque de fausse couche est le plus élevé (environ 15 % des grossesses confirmées). Après 12 SA, le risque chute drastiquement à moins de 1 %. Ce n’est pas une raison d’angoisser — mais c’est pour ça que beaucoup de couples choisissent d’attendre l’écho du 1er trimestre avant d’annoncer. (INSERM — Enquête Périnatale, 2024)

Ce qu’il faut retenir

Ta grossesse est un voyage de 40 semaines, chacune avec ses étapes et ses merveilles. L’essentiel est de suivre tes rendez-vous, d’écouter ton corps et de profiter de chaque moment.

Tes 6 repères :

• 40 semaines en 3 temps : 1er trimestre (fondations), 2ème trimestre (douceur), 3ème trimestre (sprint final)

• Chaque semaine compte : du cœur qui bat à S6 aux poumons matures à S36, chaque étape est une victoire

• 7 consultations + 3 échographies : tes rendez-vous obligatoires, tous remboursés à 100 %

• Écoute ton corps : certains signes méritent d’appeler ta maternité sans attendre

• Acide folique dès le début : le supplément le plus important, surtout avant S12

• Pas de grossesse parfaite : les fourchettes de développement sont larges, et ton bébé avance à son rythme

Pour une liste complète des aliments à éviter, consulte notre guide des aliments interdits pendant la grossesse.

Consulte notre trousse de survie post-partum : les 20 indispensables.

Pour la suite, consulte notre guide sur la rééducation périnéale après accouchement.

Par Emma Hally, fondatrice de Secrets de Maman.
Cet article est basé sur les recommandations de la HAS, de l’ANSES et du CNGOF. Il ne se substitue pas à un avis médical. Consulte ton médecin ou ta sage-femme pour un suivi personnalisé.

Sources :

• HAS — Suivi et orientation des femmes enceintes (2024)

• ANSES — Besoins nutritionnels pendant la grossesse (2024)

• INSERM — Enquête Nationale Périnatale 2021 (2022)

• CNGOF — Recommandations pour la pratique clinique (2024-2025)

• Ameli.fr — Remboursement des soins pendant la grossesse (2025)